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【新时代百育教育】“先学会不生气,再学会气死人”

发布时间:2019-09-18

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陈丹青有一句话:


“我几乎从来不生气,因为我认为没必要,有问题就去解决,不要让别人的错误影响自己。但我不生气,不代表我没脾气。我不计较,不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线,我可以告诉你,我并非良善。”


很多人都会这样:生气和吵架的时候,脑子里一片空白,事后才想起来该怎么去应对,然后更会突然发现,其实完全没必要这么生气。
 
有时候,你对一个事情无比生气,除了浪费了自己的时间,浪费了自己的情感,那些惹你生气的事情没因为你的情绪而朝着你想要的方向发展,那些惹你生气的人活得都比你好。
 
不影响大局的事儿,完全不该动你的“真气”,而如果触及你的底线也无需善良,但一味地动气,却不去想解决方案,这气啊,只能气到你自己。
 
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别总是让宝贵的时间,都变成“垃圾时间”。对于那些个充满负能的人和事,当你实在忍不住的时候,就对TA说一句:

“你生气了?生的是氧气还是氢气?如果是氮气的话,自己蹲墙角爆炸去。”


然后做自己事儿,让他难受去。
 
时间是越活越贵的,别有些人和事,来降低你的生活品质。

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不难发现,当情侣俩吵架的时候,一方想吵架,另一方却不理人,会让情绪更激动的那一方更加失控。
 
不论这段感情去向如何,总是“无所谓”的那个人赢了。
 
后台有很多姑娘留言说,自己想努力解决问题,生气也想发泄出来,但是男朋友/老公就是不理人,要么就出门“躲难”,要么就是微信不回,电话不接。


他美其名曰“你需要冷静一下”,其实在无数次的争吵中,他都不战而占上风。
 
所以,不论是面对感情,还是人际交往,在有矛盾的时候,先习惯性地摆出“笑脸”,该处理、该还击的,事后一样都不会少,但是在当下,你的按兵不动,你的镇定自若,会让那个想和你吵一架的人,心里更加窝火。
 
因为他想找你发泄情绪,而你偏不让,你说,他是不是更加来气?
 
康德说过:


“生气是拿别人的错误惩罚自己。”


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你越是生气,那个不把你的情绪放在心上的人,就越是冷漠,别拿他的错误来惩罚自己,不如把生气的力气,拿来看剧听音乐,吃好吃的事物,买喜欢的衣服,让他哪凉快哪呆着去。
 
所以,当你学会先控制自己的情绪,学会不生气的同时,就无意中学会了一招必杀技,默不作声,面带微笑,就把人“气死”。

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少生气,其实是放过自己,也是给自己“谋出路”。
 
生气,有时候可以作为情绪宣泄,但是总是忍不住在人前表露戾气,其实于人于己一点好处都没有,一切控制不住的情绪所带来的不良后果,最后都会回到自己身上。
 
有个同事特别爱生气,把所有的情绪都写在脸上,我另一个同事就说:像你这样的人呢,在宫斗剧里,一定活不过2集。
 
没有哪个领导喜欢情绪控制力差的员工,也没有哪个朋友会一直忍受你一直以来的负能。
 
以前,学院里的一位教授说,如果一件事让你无比生气,甚至想吵架,你一定要面带微笑,因为,情绪会互相感染,人在情绪激动的时候,容易无法自控,语速会越来越快,口齿会越来越不清晰,想法会越来越混乱,最后被情绪占领高地。

当你学会先把气放在心里,面带微笑,你会发现,原来自己好像也不那么生气,而对面那个想找你茬的人,却对你无从下手。
 
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一个懂得控制自我情绪的人,是不会轻易受到对方情绪影响的。
 
厉害的人,都是默不作声就把事情解决了,让本身就戾气重的人更加生气,惩治于无形,才是既不费力,又不伤情绪,还不浪费时间的做法。
 
《想哭》这首歌里,林夕写下了一句歌词:


“若无其事,原来是最狠的报复。”
 
是啊,最高贵的惩罚就是沉默,最矜持的报复就是无视。
 
今后,少在烂事儿上纠缠,少为不值得的人生气,让自己活得贵一点儿,好吗?


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